Notre colonne vertébrale est notre structure. Elle permet la posture debout qu’elle soutient en « luttant » en permanence contre la gravité. Aussi, elle est vulnérable, soumise à ces forces gravitationnelles importantes. Et cela se voit : dos courbé, bosse de bison, cyphose, cambrure lombaire importante, bassin figé, scoliose, douleurs ostéo-articulaires et musculaires, sciatiques, mauvaise digestion, respiration limitée, etc.
Comparable à un roseau stable dans ses racines et flexible dans ses hauteurs dans le but de faciliter sa mobilité, on pourrait dire « tonique », notre colonne est surtout le reflet de notre manière d’aborder la vie, de notre posture générale en somme.
Elle sert de repère à notre corps entier, s’il l’on y réfléchit bien.
Elle est aussi le lieu des crispations, des peurs, blocages et refus, bref, elle a « bon dos ». Pas étonnant « qu’on en ait parfois plein le dos, qu’on tourne le dos ou qu’on fasse le gros dos, même si on a le dos large, qu’on nous mette des choses sur le dos ou qu’on se mette quelqu’un à dos, cela pouvant aller jusqu’au coup de poignard dans le dos, à faire froid dans le dos, etc. ».
La position de notre colonne vertébrale permet ou non une bonne respiration, tantôt énergique, tantôt apaisante, et un bon fonctionnement de notre système digestif.
Étroitement liée aux nerfs rachidiens eux-mêmes connectés à tous nos organes internes, elle endosse un rôle essentiel dans le bon fonctionnement global de notre organisme.
Je partage ici le lien d’un article intéressant publié sur le site de la revue Shiatsu France qui relève à juste titre que certains profils sont plus particulièrement concernés par les problématiques de dos : « les travailleurs appelés à porter de lourdes charges, ceux qui passent de longues heures en position assise ou debout, ceux qui doivent se pencher en avant ou effectuer des torsions latérales du torse. L’absence d’exercice, la sédentarité, le stress prolongé, l’excès de travail en tension (les heures passées devant un ordinateur dans une mauvaise position), le port de hauts talons, qui obligent l’os de la hanche à se porter en avant pour équilibrer le corps et, par effet de « dominos », provoquent des tensions dans l’épine dorsale jusque dans les cervicales, sont quelques exemples parmi d’autres susceptibles de provoquer des douleurs dorsales. »
Quels sont les bénéfices d’un Shiatsu du Dos ?
En travaillant sur une pièce maîtresse de notre structure corporelle, le Shiatsu du Dos facilite l’adoption d’une juste posture au sens propre comme au figuré et libère les blocages à l’origine des douleurs. Il favorise une respiration plus fluide et de par son action sur le système nerveux, il induit une détente profonde.