Entre le Global Wellness Day ce samedi 11 juin et la journée internationale du Shiatsu le jour suivant, le week-end promet d’être riche en opportunités de prendre soin de soi.
A vos agendas !
Demandez le programme du samedi 11 juin
Au programme de ce samedi, la proposition #ThinkMagenta du #GWD2022 est de changer notre état d’esprit pour apporter du changement dans notre vie.
Avec l’exercice suivant qui est tout simple :
- arrêter ce que l’on est en train de faire,
- prendre le temps d’une respiration profonde (au moins),
- et prendre le temps sourire avec notre coeur, quelles que soient les circonstances,
on soutient déjà notre posture vers le bien-être. Oui, oui, essayez et on en reparle.
J’adore le livret que l’équipe de la journée mondiale du bien-être a concocté.
Et le programme de dimanche 12 juin
Quant à dimanche, l’#internationalshiatsuday vous invite à découvrir les pratiques du Shiatsu et du Do In, yoga japonais, partout dans le monde. Rapprochez-vous de vos praticiens pour en savoir plus sur leur programme.
Ma proposition
Comme je ne proposerai malheureusement pas d’activité particulière ce week-end si ce n’est à mon cercle familial, je vous donne déjà rendez-vous pour la semaine de la qualité de vie au travail du 20 au 24 juin, pendant laquelle je vous réserve quelques surprises en ligne…
Profitez du week-end, profitez de vous !
Et pour toute question, c’est par ici.