Préparer notre départ en vacances, c’est prévoir maillot ou chaussures de randonnée pour profiter de l’énergie expansive de l’été qui nous invite à l’action.

Faire le plein de nouveautés en été

L’été, c’’est aussi faire du vide dans le tryptique : « coeur – corps – mental » pour y accueillir de nouvelles émotions, de nouvelles expériences et rencontres.

Pas évident de « faire le vide » justement…

Proposition de lecture

Alors, pour les heures les plus chaudes de notre saison estivale, voici une proposition de lecture, vertueuse.

« J’arrête de ruminer ! Ce livre, en abordant les ruminations sous l’angle des neuropsychologies, nous permet de décrypter leurs mécanismes complexes. À travers sept approches concrètes et adaptées à chaque profil, l’auteur nous propose des exercices et des solutions pour rompre le cercle vicieux et retrouver la liberté de vivre et de penser ». 

Rappelez-vous, l’été est la saison de l’action : Si le livre vous parle, alors passez à la pratique !

Coup de pouce pour passer à l’action ?

Si vous éprouvez des difficultés à passer à l’action et souhaitez être accompagné(e), contactez-moi afin d’en discuter. Je saurai vous aider à définir le soutien dont vous avez besoin et, qui sait, le Shiatsu et le Do In feront peut-être partie de votre boîte à outils.

Bonne lecture et bel été !