Voilà une dizaine de jours que nous sommes entrés dans la saison de l’Hiver selon le calendrier qui nous sert de référence en énergétique japonaise.
L’Hiver est la saison qui porte en elle tous les futurs possibles, telle un berceau douillet et protecteur.
Ralentissez le rythme, vraiment, laissez-vous porter par une image, un son, une envie, ce qui vient, etc. Humez la délicate odeur de l’air à la tombée de la nuit. Drapez-vous de sa couleur sombre et dense qui protège des peurs. Laissez votre esprit vagabonder, nourrir votre inspiration profonde, renforcer tout votre être. Retrouvez l’émerveillement béat des premières fois… Voilà ce que nous dit l’Hiver (et bien plus encore…)
C’est le moment pour moi de partager avec vous les indispensables du Do In d’Hiver pour que vous puissiez prendre soin de vous au quotidien jusqu’au printemps prochain.
Prenez bien soin de cette énergie qui régénère.
Profiter pleinement de l’énergie hivernale
Voici une proposition d’exercices qui vous permettront de soutenir l’énergie de l’Hiver en vous. Le maître-mot : fichez-vous la paix et écoutez plutôt les messages de votre corps. Rendez-vous par ici pour toute question sur les exercices proposés.
Quant au Shiatsu, il vous permettra de soutenir votre vitalité au coeur de l’hiver, de booster votre immunité, de faciliter votre sommeil et ce retour au calme que la période plébiscite, pensez-y.
Pour en savoir encore un peu plus, voici quelques articles que j’ai rédigé sur la même thématique :
Bonnes lectures !