Savoir gérer les extrêmes, ça n’est pas toujours facile !

Que l’on parle :

• de forts écarts de température (les canicules, les épisodes soudains de grand froid ou de tornade), 
• de relations interpersonnelles explosives à la maison ou au bureau, 
• de comportements addictifs alimentaires (comme ne pas savoir se retenir de finir le stock de chips ou de biscuits, ne pas résister à l’appel du gras et de la malbouffe, choisir de ne pas s’alimenter) ou autres (alcool, cigarettes, médicaments, travail, etc.),

il s’agit de deux côtés opposés… d’un même élément.

Car un extrême n’existe pas sans l’autre… 

Trouver son juste équilibre

…Youpi ! Cela signifie que rien n’est perdu et que derrière une situation extrême, se trouvent d’autres possibles qu’on peut apprendre à identifier, à mobiliser, de sorte à trouver notre juste équilibre au sens propre, comme au figuré.

Parce que la solution vient de soi, il est important de se reconnecter à sa vraie nature, à son coeur et à son corps pour s’ouvrir à de nouvelles perspectives pour lesquelles on aura fait de la place.

Je partagerai quelques techniques qui vous aideront dans ce sens ce samedi 4 juin lors de l’atelier de Do In thématique qui aura lieu à Toulouse. Ne le ratez pas !

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