Un mois de l’Avent engageant

Surprise !!!

Pour que la dernière ligne droite avant la fin de l’année soit un plaisir.

Alors que la nature nous invite chaque jour un peu plus à ralentir et à se mettre au chaud, nous voici aux portes du

« rush » de fin d’année, avec son lot de stress dans nos vies pro et perso.

« -Non, mais, vraiment ?

-… 

oui, on doit bien se l’avouer (même s’il est peu probable que cette expression sorte de ma bouche

… »

Un mois de décembre pour prendre soin de soi avec le Do In – yoga japonais

Le calendrier du Do In de l’Avent

Pour remettre chaque chose à sa place et vous accompagner sur le chemin du mieux-être, je vous propose pour chaque jour de ce mois de l’Avent, une courte vidéo contenant un exercice de Do In que :

  • vous pourrez réaliser à tout moment de la journée en fonction de vos disponibilités et besoins,
  • vous pourrez répéter autant de fois qu’il vous plaira et aussi longtemps que vous en sentirez l’envie et la nécessité,
  • en toute sécurité.

Pour aller plus loin

Vous pourrez me contacter si vous avez des questions, et je serai également ravie de lire vos retours sur les bienfaits que chacun ou leur combinaison vous aura apportés.

À vos tapis !

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