Vous préparez en ce moment :

• votre bilan 2022 ?
• votre liste au Père Noël ?
• votre stratégie et/ou vos priorités pro pour 2023
• vos bonnes résolutions de début d’année ?

Moi aussi !

La garantie d’un agenda 2023 équilibré 

Afin que cette nouvelle année s’inscrive sous le signe de l’équilibre de toutes parts, voici une check-list qui vous permettra d’ajuster votre copie avant de la mettre en œuvre. 

Sans forcément repartir d’une page blanche, vérifiez juste que votre année, les 12 prochains mois, chacune des semaines de 2023, voire chaque journée, s’articulent avec :

• Du temps productif, au travail ou dans les (reprises d’)études notamment
• Du temps pour souffler et se changer les idées, au travers d’activités extra professionnelles, dont la gamme est vaste du bénévolat aux activités artistiques en passant par l’activité physique et sportive
• Du temps collectif, du temps de partage
• Du temps en extérieur pour se connecter à la nature qui nous entoure
• Du temps solo, de déconnexion pur où l’on n’est là que pour soi, pour éveiller ses sens et aiguiser son écoute 
• Du temps de formation, de montée en compétences, d’exploration 
• Du temps de « rien », du temps où l’on s’ennuie

Et si vous pensez ne pas avoir le temps, je vous propose de me contacter et de nous rejoindre pour la saison 2023 des cours de Do In dont les inscriptions s’ouvrent aujourd’hui.

Que fait-on en cours de Do In ?

On y apprend à prendre le temps d’écouter tous nos besoins, tête, coeur et corps, et d’y répondre avec les moyens du bord, à savoir ceux qui nous parlent et que l’on peut mettre en œuvre en toute autonomie une fois le cours fini.

Il n’y est pas question de performance physique, mais de temps pour soi, pour gagner en vitalité et justement être performant.e par ailleurs !

Pour un avant-goût, profitez du mois de décembre pour suivre les exercices de Do In du calendrier de l’Avent ! Cela se passe ici.

Faire du Do In – yoga japonais à Albi ?

Voici les liens vers les inscriptions aux différentes formules de cours, sait-on jamais ?

• Pour les cours hebdomadaires en présentiel : https://forms.gle/Gj7PCKbS48npjJ4w6
• Pour les cours hebdomadaires en ligne : https://forms.gle/1E79zSbDGpsuWHzq7
• Pour les ateliers thématiques : https://forms.gle/RFz8t4NCZYHCwubc6

Pour tout renseignement, contactez-moi.

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