La saison de l’Automne est bien là, non seulement selon le calendrier chinois, mais aussi d’après ce que nous expérimentons ces dernières semaines : alternance de journées sèches ou très humides, vent, fraîcheur matinale et journées indéniablement plus courtes, etc.

Rien de tel pour partager avec vous les indispensables du Do In d’Automne pour que vous puissiez prendre soin de vous au quotidien pendant cette période.

Cette année, voici le fruit de mon inspiration saisonnière pour vous accompagner dans cette énergie du retour à l’essentiel.

Bonne acclimatation et Rendez-vous par ici pour toute question sur les exercices proposés.

Retrouvez ici un article sur le thème de l’automne.