Vie pro, vie perso, situation générale actuelle, tout est susceptible de devenir une source de stress.
Le stress est-il bon ou mauvais pour moi ?
Le stress n’est pas mauvais en soi, il est d’ailleurs une des raisons de la survie de notre espèce… mais l’histoire serait un peu longue à développer ici.
En revanche, il devient problématique lorsqu’il est chronique, répété, croissant en intensité.
Il peut avoir des répercussions plus ou moins graves sur notre organisme, physiologiques et psychologiques.
- Sur notre sommeil, par exemple
- Sur notre comportement
- Sur nos fonctions vitales (soucis cardiaques ou digestifs)
- Sur notre humeur et notre équilibre émotionnel
- Sur nos relations interpersonnelles
- Sur (la qualité de) notre travail
- Sur notre perception du monde
- Sur… notre vie entière !
Un atelier de Do In pour faire baisser son niveau de stress
Lors de l’atelier du 23 avril prochain à Toulouse, nous verrons ensemble comment identifier les manifestations du stress en nous et surtout comment rétablir un équilibre plus sain et plus durable grâce à des routines simples et bienveillantes pour notre corps, notre coeur et notre esprit !
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Atelier de Do In sur réservation, garanti avec minimum 6 participants ; nombre de places limité pour une meilleure expérience.
Adresse où se tiendra l’atelier : 55, rue Vestrepain 31100 Toulouse
En savoir plus sur l’atelier et réserver : ici.
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