En salle

Voir le calendrier de la saison 2021-22

Tarifs : Ateliers thématiques de 2h30/3h – 35 euros l’un (prix dégressifs en fonction du nombre d’ateliers réservés). Ateliers sur réservation, garantis avec 6 participants minimum ; nombre de places limité pour une meilleure expérience. Pour le montage d’un atelier thématique lors d’un événement privé (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille/jeune garçon, etc.), me consulter

Salle de pratique du Do In, Toulouse

En petit groupe, on découvre ou on re-découvre le Do In sous l’angle d’une thématique particulière : il peut s’agir des saisons, des émotions, de pathologies spécifiques, sommeil, digestion, stress, immunité. On peut y aborder des contextes particuliers comme le bureau, le sport, etc.

La connexion au corps et au coeur est systématiquement abordée : savoir développer sa capacité à écouter son ressenti, apprendre à respirer.

Inspirés par la méthode DE GASQUET®, les principes du Do In Postural sont expliqués et expérimentés.

Les exercices proposés puisent dans les différentes techniques du Do In (relaxation, étirements, assouplissements, mobilisations, visualisation, méditation, points d’acupuncture, frictions, auto-massages, respiration).

Construits dans une perspective apprenante, les ateliers allient un peu de théorie et beaucoup de pratique. Des temps d’échange et d’intégration sont aménagés. Pour ceux qui veulent aller plus loin, la boîte à outils permet de poursuivre l’expérience en famille ou au bureau.

Les ateliers permettent de prendre soin de soi, comprendre certains maux/mots et apprendre à apaiser douleurs physiques et psycho-émotionnelles, s’équiper pour devenir autonome, changer de perspective, passer un agréable moment dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Les ateliers thématiques de Do In s’adressent à tout public en fonction de votre curiosité ou de votre « connexion » à la thématique proposée.

IIs ont lieu tous les mois à Toulouse, bientôt (rentrée 2022) à Albi.

Vous trouverez ici les thèmes des ateliers de cette saison. N’hésitez pas à me contacter pour partager des envies de thématiques!