Pour votre parfaite information et un max de bénéfices en Do In :

Il suffit de quelques minutes d’attention et de bienveillance sur un point ou une zone pour redynamiser la circulation énergétique et équilibrer coeur, corps et mental.

• vous pouvez réaliser ces exercices à tout moment de la journée en fonction de vos disponibilités et besoins,
• vous pouvez renouveler les stimulations autant de fois qu’il vous plaît et aussi longtemps que vous en sentez l’envie et la nécessité,
• en toute sécurité.
• N’oubliez pas : chaque côté de notre corps a un miroir. Aussi, lorsque vous ne verrez qu’un côté de mon corps illustré sur les visuels, pensez que le même point ou la même zone existe de l’autre côté du corps et a besoin de vous ;).

J’espère que vous ferez le plein d’astuces et savourerez jour après jour cette douce attention.

Pour compléter avec d’autres techniques du Do In, accédez par ce lien aux courtes vidéos du calendrier de l’Avent 2022.

Bon mois de l’Avent à toutes et tous !

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