Atelier Do In Spécial Digestion
Vous avez fait bombance hier pour Mardi gras ? Éliminer les excès des fêtes et des semaines qui ont suivi, se défaire de ses réserves d’hiver et repartir du bon…
Finies les soldes ? Voici les bons plans Bien-Être
Vous avez raté les soldes ? … Ne ratez pas les bons plans du moment ! Les « bons plans » que je vous propose sont au nombre de 4…
Le renouveau se précise
…ou quand le printemps nous fait des appels du pied. Nous sommes entrés en début de semaine dans ce que l’on appelle l’intersaison, cette période flottante entre une saison et…
Comment booster naturellement son système immunitaire ?
En ce début de nouvelle année, samedi 7 janvier plus précisément, je vous propose de démarrer du bon pied, sans stress et de donner un coup de pouce à votre…
Ce que ta posture dit de toi
La façon dont nous nous tenons, debout, assis et même couchés, est devenue au fil des années un enjeu de santé publique. Certes, on n’y prête pas attention quand on…
Recette pour une collaboration QVT réussie
Je la parfais au fil des expériences, des itérations / sprints comme diraient les scrum masters avec lesquels j’ai travaillé dans une première partie de carrière. Intervention Bien-Être en entreprise…
Inégaux face à la fatigue
Nous ne sommes pas égaux ! Quand j’insiste sur le fait de prendre du temps pour soi, et particulièrement lorsque l’on rentre dans la saison froide, ça n’est pas pour…
Comment améliorer son sommeil et lutter contre la fatigue saisonnière ?
Et si nous décodions ce que nous révèlent nos troubles du sommeil ? Et si nous prenions le temps d’évacuer cette fatigue saisonnière qui nous plombe ? Garant de la…
Comment soulager maux de dos et douleurs articulaires ?
Voici venu le temps de … prendre soin de son dos et de ses articulations… …En prévision des mois d’hiver qui riment souvent avec moins d’activité physique, moins de sorties…