Il est vrai que sans régularité dans la pratique, les bienfaits du Do In sont dilués.
Il n’empêche… les contraintes de la vie d’aujourd’hui font qu’il est parfois difficile de se tenir sur le long terme à une activité. Si l’on ajoute à cela la situation économique de nos foyers, chaque euro est un réel investissement.
Et notre santé devrait être l’un de nos premiers postes d’investissement personnel.
On est parfois hésitant, aussi je vous offre l’occasion de tester, et re-tester à l’envi, sans engagement, les cours que je propose en Do In. Et le plus gros risque que vous prenez, c’est celui d’adorer le Do In ?! Autant vous le dire immédiatement : vous ne craignez aucun danger.
Du Do In à l’heure du déjeuner ou en after work à Albi !
Plus de flexibilité pour mieux répondre à vos contraintes !
Afin de vous offrir plus de flexibilité et dans le cadre d’une démarche de « Do In pour tous », j’ouvre deux créneaux de 45 minutes de cours tous les jeudis dans la toute nouvelle salle « Le Nid » du Decathlon d’Albi au Sequestre !
Que ce soit pour faire un break en milieu de journée, sans compromis sur le déjeuner à proprement parler, ou bien pour basculer harmonieusement de sa journée de travail vers une autre dynamique personnelle, à la maison ou en soirée, vous devriez trouver la formule qui vous convient.
D’autant que vous n’aurez pas de souci pour vous garer et s’il vous manque un t-shirt propre ou une bouteille d’eau, vous pourrez vous la procurer directement dans le magasin !
45 minutes pour prendre soin de soi chaque jeudi
Les cours ont lieu le jeudi dans l’enceinte du magasin Decathlon à Albi – Le Sequestre. Et les créneaux du Do In sont les suivants :
- de 12h10 à 12h55
- et de 17h15 à 18h00
De quoi répondre aux besoins de tous sur la pause déjeuner et en « afterwork » !
Cours de Do In « Pour des Fêtes FIT »
Jeudi 22 décembre, le travail portait sur le thème des fêtes en version anti-stress et forme, afin d’éviter tout découragement lié à l’arrêt momentané de son activité physique ou sportive, remplacée par des temps familiaux souvent chargés en victuailles et émotions fortes.
Deux créneaux sont possibles sur le même thème, avec des apports propres au moment de la journée au cours duquel se déroule le cours.
Cliquez sur les liens suivants pour réserver le cours de Do In « pour des fêtes fit » :
- sur le créneau du midi
- sur le créneau de fin de journée
Retrouver sa vitalité et préparer 2023
Jeudi 29 décembre, le cours de Do In s’articulera autour de la « digestion et de la vitalité« , toujours dans l’esprit de faciliter la reprise de votre activité physique et sportive une fois les festivités terminées, voire vous aider à mettre en oeuvre vos bonnes résolutions !
Cliquez sur les liens suivants pour réserver le cours de Do In Digestion et Vitalité :
Mobilité et mieux-être au rendez-vous de 2023
Le travail parallèle au déploiement du cycle des saisons démarrera quant à lui sur les créneaux du midi et de la fin de journée à partir du 5 janvier et vous pourrez réserver votre place directement en ligne ici.
En savoir plus
Vous trouverez plus d’infos sur les liens indiqués ci-dessus. Et vous pouvez également vous renseigner auprès de moi.
Si vous êtes intéressé(e)s par d’autres activités proposées par les professionnels intervenant dans la nouvelle salle du « Nid », vous pouvez suivre la marque sur les réseaux.