Que faire en 2023 à Albi à la pause déjeuner ?
Pourquoi ne pas tester les cours sans engagement de Do In - yoga japonais qui sont donnés dans la toute nouvelle salle du Decathlon Albi Le Sequestre ? Pour plus…
Comment booster naturellement son système immunitaire ?
En ce début de nouvelle année, samedi 7 janvier plus précisément, je vous propose de démarrer du bon pied, sans stress et de donner un coup de pouce à votre…
Nouveauté : Cours de Do In sans engagement
Il est vrai que sans régularité dans la pratique, les bienfaits du Do In sont dilués. Il n'empêche... les contraintes de la vie d'aujourd'hui font qu'il est parfois difficile de…
Ce que ta posture dit de toi
La façon dont nous nous tenons, debout, assis et même couchés, est devenue au fil des années un enjeu de santé publique. Certes, on n’y prête pas attention quand on…
Préparer une cuvée 2023 équilibrée
Vous préparez en ce moment : votre bilan 2022 ?votre liste au Père Noël ?votre stratégie et/ou vos priorités pro pour 2023vos bonnes résolutions de début d’année ? Moi aussi…
Stage Shiatsu du Sportif en mai 2023 à Albi
Vous faites quoi les 6 et 7 mai 2023 ? Hélène Hourtané EI et le Budokan d’Albi vous proposent un stage inédit dans le Sud Ouest avec un programme aux…
Colloque ACTIVES autour de la pratique physique et sportive des femmes
Aujourd’hui j’ai été une femme ACTIVES ! Page d'accueil en ligne du colloque ACTIVES de l'ONAPS ACTIVES pour Adopter des Comportements posiTifs et les Intégrer pour une Vie En Santé,…
Inégaux face à la fatigue
Nous ne sommes pas égaux ! Quand j’insiste sur le fait de prendre du temps pour soi, et particulièrement lorsque l’on rentre dans la saison froide, ça n’est pas pour…
Les « autres » 365 jours bleus
Il y a un mois nous mettions en lumière les actions en faveur de nos seniors à l’occasion de la semaine bleue, mais pour les professionnels des associations et structures…
Comment améliorer son sommeil et lutter contre la fatigue saisonnière ?
Et si nous décodions ce que nous révèlent nos troubles du sommeil ? Et si nous prenions le temps d’évacuer cette fatigue saisonnière qui nous plombe ? Garant de la…